始祖鸟/ARC (加拿大顶级户外品牌) 伊凯文/Eamkevc (中国品牌) 慕士塔格/Muztaga (中国品牌) 奥索卡/OZARK (瑞士品牌) 迈乐/MERRELL (美国品牌)
犸凯奴/markino (中国品牌) 哥伦比亚/Columbia (美国品牌) 阿尔法/ALPHA (美国品牌) 美骆世家/Camssoo (中国品牌) 北山狼/Bswolf (国产精品)
美国骆驼 (美国品牌) CBT户外鞋 (中国品牌) 海泰客/HI-TEC (英国品牌) 美国神火/SupFire (美国品牌) 拯救者/RESCUER (国产精品)
ROYALWAY (瑞典品牌) 曼哥夫/Mangroue (英国品牌) 凯柏龙/CAMPNO (法国品牌) 狼爪/ACK WOLFSKIN (德国品牌) 牧高笛/Mobi Garden (国产精品)
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    1、安全永远是第一位的 当发生意想不到的的情况时,要敢于舍得,这里不仅仅是指全队,有时是针对某一个个人。许多情况下队员没有考虑到即将到来的危险,但是领队如果发现时,...

  • 把自己照顾好是你能生存下来的户外法则

    参加户外组队活动,要自己照顾自己。行进中,同一绳子相连的伙伴,如果其中一个发生滑坠,其他人是否会面临同样的危险?穿越途中,如果一名队友崴了脚或无法前行,全队将面临...

  • AA户外不仅是费用AA

    如果我们把商业户外和AA户外真正定义的话,用喜马拉雅式登山和阿尔卑斯式登山将是最好的诠释。在喜式登山中领队就是保姆,一切的一切都在他们的考虑之中,你只管走,背不动了...

  • 教你如何使用城市旅游地图

    1.买一份合适的城市旅游地图。最普遍的就是城市交通图,诸如上海、杭州、南京等地的交通图都配有相应的旅游贴士。 一份城市地图的价格大约在3-5元,可在正规的书店和报亭买到。...

  • 走山的经验:要保护好膝盖,就是不用膝盖

    走山时间一久,膝盖没点问题的人就不多了。经常会遇到老驴友说膝盖时时隐痛,对老驴友来说,这是个挺普遍的问题。 如何保护膝盖呢?有人说要带护膝,有人说要用双杖,有人说要...

  • 徒步墨脱

    徒步墨脱 (5-7天) 这条线,我就不多说了,网上的帖子无数,不过个人认为,这条线知名度太高,反而有一些炒作的嫌疑了。不过既能有这么大的知名度,能有这么多的人为之向往或...

  • 去西藏旅游的线路分享

    拉萨甘丹寺(甲玛沟)青浦修行洞桑耶寺(4-5天) 甘丹寺,格鲁派(黄教)六大寺之一,宗喀巴大师亲自修建的寺院,也可以说是格鲁派的祖寺。 桑耶寺,西藏第一座寺院,百度百科...

  • 西藏最知名的徒步线路:冈仁波齐转山

    冈仁波齐转山(2天) 西藏最知名的徒步线路之一,只要对西藏有所了解,一般都会知道这条线。 冈仁波齐是西藏最知名的神山之一,被藏传佛教誉为世界的中心,同时也是印度教、耆...

  • 钓鱼方法:“坚持守钓”和“五个适宜”

    想在大水面钓到大鱼,只有做到坚持守钓和五个适宜,才能有所收获,圆你钓大鱼的梦想。 一、坚持守钓:凡大水面的鱼,特别是大鱼,是绝不会轻易冒险到近岸觅食的,更不会轻易就...

  • 山地户外宿营时间的把握

    登山季节选择我国的主要高山地区集中在青藏高原和天山山脉。 在青藏高原上,由于平均海拔高度在4000m4500m,受地面起伏地形影响,大风常出现在6000m以上的高度。因此,在青藏高原上...

  • 登山爱好者要掌握的山地天气知识

    登山是人们亲近大自然、认识大自然并逐渐认识自我的极好途径。登山是人们户外休闲的活动形式之一,也是人们体育锻炼的一种极好方式。登山爱好者除了必须具备登山方面的体育知...

  • 山地跑训练的注意事项和前期准备

    山地跑训练:进行山地跑训练可以慢慢开始。首先,在山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山,那么,所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑,其山路长为四分之一英里,山...

  • 户外跑步肌肉锻炼方法

    不管什么年龄的跑步者,很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是,在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力...

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    著名极地探险家弗里特约夫南森说:人类灵魂的拯救并不来自于喧嚣的文明中心,而来自于孤独寂寞之处。所以,在如冷酷仙境般的雪山中徒步行走时,在随时面临着不可预知的生死对...

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    户外登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。春季潮湿多雨,蚊虫和细菌泛滥,应...


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