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正确的背包方法让你轻松省力

时间:2011-09-02 21:54 点击:次 标签:

 选购背包时,最好能亲自背负着试一下,调节背包上各个调节点来适应自己的身型。通常大背包都会有腋下肩带、肩后肩带、腰带、胸带及背部背负系统五点可调。如果通过调节各部位后还会感觉到有某些部位不舒服的话,可确定此背包不适合自己,另选其它款式即可。


       背包的正确方法:

       一、右腿跨前大半步,身体稍下蹲(如果你是左撇子请从相反方向),拎着背包肩带中间的那根提袢,把背包提放到右腿上并扶着。

       二、将左臂穿过肩带,顺势用左肩将背包负起,此时你应该向前弓着背并把身子摆正。但请不要直腰,此时你应该还是向前弯腰的姿势。(也可从右肩上包)

       三、将右臂也从肩带中穿过。且慢站直,先把腰带和胸带都扣上。好了,站直身子,再把腰带和胸带收紧。

       四、最后,请从上至下把肩带收紧带收紧,并检查其它部位是否都已收紧。如果肯定,好了,你可以前进了。

我们应该先弯下腰,用背部负重。然后将左带放松后将左臂穿出,此时背包滑向右侧,顺势将背包架在右腿上,左手拎着提袢将右臂穿出后,将背包放下。
     
       装填背包 并非将所有物品全扔入背包,正确、合理装包能使你背的舒服,走的愉快。


       一般重的物品置于中上部,紧贴背部的位置,让背包的重心高些,如此背负者于行进过程中腰才能挺直;然而攀爬陡峭山峰时背包重心须置低些,让身体能弯曲穿行于林木间,或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形,攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置,即身体旋转的中心点,此防止背包重量移到肩膀;徙步过程,背包装填重心可高些贴紧背部。


       重量较重的器材置于中上端且*背部,器材如:炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶。重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑于背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物,次重物品置于背包中心和下方侧带,如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具、头灯、地图、指北针、相机,轻的物品绑于下方,如睡袋(必须用防水袋密封),营柱可置于侧袋,睡垫或置于背包后方背包须准备长带绑一些物品,如三脚架、营柱或置于侧袋。

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